Tonifica tus brazos haciendo estos ejercicios al aire libre

Para estar en forma no es imprescindible ir al gimnasio: nuestra casa puede convertirse en el perfecto lugar de entrenamiento sin apenas material, o con elementos muy sencillos que no requieren mucho espacio ni un coste alto. Si eres de las que prefiere entrenar en la tranquilidad del hogar, este post es para ti.

Por norma general, las chicas solemos hacer mucho hincapié en el entrenamiento del tren inferior: queremos que nuestras piernas y glúteos se vean firmes y tonificados. Sin embargo, limitarnos a entrenar solo esta parte del cuerpo es un error. Para que podáis complementar vuestras sesiones de entrenamiento os traemos 8 ejercicios para tonificar los brazos en casa.

No hay excusas, tonificar los brazos es posible solo pon un poquito de esfuerzo y logra brazos perfectos.

7 ejercicios que usan las Japonesas, ideales para el cuerpo femenino