Sabrosos ingredientes ocultos que te engordan: cuidado con ellos

En este video quiero que prestes atención a lo que te explica ya que muchos ignoramos esta información de muchos alimentos que día a día consumimos creyendo que lo estamos haciendo bien.

Muchas personas, debido a su actividad laboral, no pueden comer en casa y deben hacerlo en comedores de empresa o en servicios de restauración, cuando no en la cocina de la oficina o sobre la propia mesa de trabajo. El problema es cuando nuestra forma de alimentarnos queda condicionada por nuestro quehacer diario. Si es tu caso, aquí tienes unos conocimientos básicos de alimentación para que escojas el menú más apropiado y saludable en cada caso. Hacerlo de manera saludable y evitando engordar y eligiendo alimentos que realmente sean saludables y aporten a tu cuerpo los nutrientes esenciales, creeme que es posible.

Sigue estos consejos y haz la prueba de eliminar estos alimentos de tu dieta y veras como empiezas a eliminar grasa de tu cuerpo.

 

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