5 recetas caseras para eliminar la grasa abdominal sin necesidad de ejercitarte…

Una de las partes más complicadas para eliminar grasa del cuerpo sin duda alguna es la zona del abdomen, ya que se requiere tener una dieta muy estricta y no solo eso, sino también una buena rutina de ejercicio.

Nosotros te queremos ayudar a que lo logres y para ello te daremos unas recetas caseras con las cuales vas a poder eliminar la grasa abdominal. ¡Pon mucha atención!

Recetas caseras para eliminar la grasa abdominal

Recetas caseras para eliminar la grasa abdominal

1. Agua naturalmente saborizada con rodajas de limón

Todos conocemos los beneficios de tomar varios vasos de agua al día. Pero, este hábito no es sencillo para todo el mundo. Hay quienes no lo soportan. Una recomendación para contrarrestar esta situación es agregar algunas rodajas de limón a tu jarra o botella. Además de saborizar tu bebida, este cítrico te ayuda a quemar la grasa abdominal de manera más rápida y a liberar tu cuerpo de toxinas.

2. ¡Haz del ajo tu mejor aliado!

Quizá ya acostumbres añadir ajo a tus platillos, pero, probablemente lo que no sabías es que es un elemento milagroso cuando se trata de eliminar grasa de tu abdomen. Este ingrediente incrementa tu metabolismo de manera natural al estimular tu sistema nervioso para que produzca adrenalina lo que previene que los lípidos se acumulen en tu cuerpo. Si te preocupa tu olfato, puedes tomar agua saborizada con limón y listo.

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3. ¡Añádele canela!

Este ingrediente es sin duda de gran ayuda cuando hablamos de reducir las dimensiones de nuestro abdomen, pues es experto en eliminar los carbohidratos que más tarde se convierten en grasa. Por tal motivo, te recomendamos que la consumas con frecuencia. Además, es una especia que regulará tu apetito y no sentirás la necesidad de comer en grandes cantidades.

4. Bebe jugo de arándano en lugar de refresco

Es indiscutible que el sabor de las bebidas carbonatadas (sodas o refrescos) muchas veces es irresistible. Sin embargo, todas ellas, incluso las que son supuestamente dietéticas, contienen gran cantidad de azúcar. En su lugar te recomendamos el jugo de arándano casero, pues tiene un sabor similar, incluso mejor. Además esta bebida es rica en vitamina C, minerales, antioxidantes y ácido orgánico, que es una enzima digestiva.

5. Agrégale semillas de chía a tu dieta

Estas semillas son muy saludables. Si ya estás consumiéndolas, estás haciendo lo correcto. Pero, si aún no las incluyes en tu menú, te recomendamos mucho que lo hagas. Debido a la familia a la que pertenecen, contienen gran cantidad de antioxidantes, fibra, proteínas, y Omega 3, lo que las hace de gran utilidad en la quema de grasa abdominal. Recuerda consumirlas deshidratadas, nunca crudas.

Ahora ya tienes 5 poderosas recetas que te harán quemar toda esa grasa abdominal. ¡Comparte esta publicación!