Nueva técnica de ejercicio para lograr abdomen plano ¿realmente funciona?

La gimnasia hipopresiva abdominal, y muchas de las técnicas asociadas a este concepto, son bastante nuevas. Los ejercicios hipopresivos se presentan como una forma de mejorar el rendimiento deportivo y el bienestar físico en general.

Según afirman sus defensores, el método hipopresivo aporta numerosos beneficios a la recuperación del suelo pélvico postparto y la rehabilitación, entre otras muchas cosas. ¿En qué consisten y qué aval tienen estas técnicas?

¿Qué es el método hipopresivo?

Se conoce con este nombre a una serie de técnicas y aplicaciones acuñadas y desarrolladas por Marcel Caufriez, quien también ha acaparado y patentado muchas de las aplicaciones de dichas técnicas, generando una auténtica escuela en torno a estos movimientos.

En definitiva, las técnicas hipopresivas están destinadas a mejorar la salud muscular abdominal y otros centros musculares relacionados con el tórax. Esto tendría como consecuencia, si asumimos como verdad las afirmaciones de sus defensores, una reducción de la cintura y una disminución de los problemas pélvicos en la mujer.

Veamos este video sobre la técnica correcta de hacerlo y sus beneficios:

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