5 Infusiones Naturales Que Te Ayudaran A Mejorar La Digestión Notablemente

La digestión es muy importante en nuestro cuerpo, ya que ayuda a nuestro aparato digestivo.

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¿Cómo mejorar la digestión? Esto se puede mejorar con nuestra alimentación, dejar atrás las comidas rápidas que tienen exceso de grasa que nos perjudican.

Así que lo que debemos consumir es lo que tenga alto contenido en fibra, esto ayudará a que nuestro organismo trabaje de una mejor manera y notarás la diferencia. Si quieres mejorar tu digestión de manera natural, te recomendaremos infusiones naturales que te ayudarán.

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Infusiones que facilitan la digestión

infusiones

Si tu digestión está más lenta de lo normal, puedes apoyarte de alguna de las 5 infusiones que te recomendaremos en este artículo.

Infusión de manzanilla

manzanilla

Esta es una de las mejores infusiones para mejorar la digestión, además es la que mejor sabor tiene en comparación con otras. Así que cuando comas demasiado, deberás prepararte una infusión de manzanilla y verás que tu digestión mejorará, te sentirás más cómodo.

Infusión de hinojo

hinojo

El hinojo es una hierba que te ayudará a aumentar tu digestión. Además si hay pequeños en la casa que cuentan con algo de cólico, prepara una infusión de hinojo, verás que en cuestión de minutos se comenzarán a sentir mejor.

Infusión de menta

infusión menta

La menta es una hierba que tiene propiedades que ayudan a acelerar el proceso de digestión, aunque no solo eso, también ayuda a mejorar el funcionamiento de nuestro hígado y otros órganos que tengan que ver con nuestro aparato digestivo.

Cuando pruebes la infusión de menta, comenzarás a expulsar todos esos gases de tu cuerpo que te provocan malestar y que te hacen sentir incómodo cuando estás comiendo.

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Infusión de jengibre

El jengibre tiene propiedades que te ayudan a combatir la inflamación e irritación que puede sufrir tus intestinos tras la comida, sobre todo cuando está cargada de mucho condimento. Además ayuda a estimular el páncreas para producir encinas que facilitan la digestión.

Infusión de boldo

Infusión de boldo

Si sientes con el estómago pesado, el boldo cuenta con propiedades muy interesantes para que te sientas mejor, pero eso no es todo, ya que también sirve para desintoxicar nuestro cuerpo. De tal manera que estarás solucionando dos problemas con esta increíble infusión.

Como beber estas infusiones

Es muy sencillo, solo tienes que poner calentar un vaso de agua sin que llegue a hervir, posteriormente agregar el ingrediente y por último dejas pasar un periodo de 5 minutos, para que suelte todas sus propiedades.

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Recomendamos que se beban después de cada comida.

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