3 Razones graves que te harán dejar de usar el celular antes de dormir

Uno de los vicios que actualmente tienen millones de usuarios es estar revisando el celular a la hora de irse a dormir, lo cual no saben el daño que causa a la vista.

Si piensas que este no es un mal hábito, entonces no te interesa poner en riesgo tu salud.

A continuación, en este artículo te mostraremos las 3 principales razones por las que ya no debes utilizar el teléfono móvil antes de dormir. Después de leerlo te darás cuenta que debes de evitarlo sí o sí.

Lo que debes saber sobre usar el teléfono móvil antes de dormir

problemas que causa el celular

1.- Aumento del riesgo de cáncer. La melotonina es un poderoso antioxidante y un arma natural del organismo contra el cáncer, especialmente contra el cáncer de mama y de próstata, esto se debe a que la melotonina es suprimida por la luz generada por el teléfono móvil.

2.- Pérdida del sueño. La melotonina también ayuda a regular el ciclo del sueño, por lo que si la persona sufre de sueño ocasionará que el ciclo del sueño provoque muchos problemas de salud como aumento de peso, depresión, falta de memoria, piel envejecida, entre otros.

3.- Daño ocular. La exposición a la luz que genera el teléfono móvil causa daño a la retina provocando la pérdida de la visión central, que es algo parecido a las cataratas.

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La luz emitida por el teléfono móvil es luz azul, la cual es parte del espectro de luz completo, por lo que estamos expuestos constantemente a esa luz a través del sol.

Sin embargo, exponerse a la luz emitida por los teléfonos móviles, tabletas y otras pantallas LED justo antes de dormir, dañará considerablemente tu visión.

Así que de ahora en adelante debes de considerar el dejar de utilizar tu celular durante las noches, es por tu bien. ¡Comparte esta publicación!