Limonada De Lavanda Para Aliviar El Dolor De Cabeza Y Los Problemas De Ansiedad

Los remedios naturales en diferentes ocasiones suelen ser más efectivos que los sintéticos, además que son preparados por uno mismo y tiene una gran cantidad de ventajas. En esta oportunidad les hablaremos de: La limonada de lavanda.

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Como muchos sabemos, la lavanda es un elemento natural que se utiliza comúnmente para la composición de jabones, aceites, infusiones, etc. Pero las propiedades de esta planta nos abren un abanico de posibilidades.

Antiguamente la lavanda era utilizada por los romanos para darse baños relajantes, se dejaban cautivar por su olor y eso los ayudaba a liberar tensiones, dolores y ansiedad. Incluso su nombre proviene del término romano “lavándula” que a su vez se origina de “lavar”, haciendo referencia a sus efectos de lavado interior y exterior, causando purificación y paz en el cuerpo.

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Los beneficios de la lavanda

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La lavanda puede conseguirse en cualquier tienda naturista en diferentes formas: jabón, infusiones, perfumes… Aquí te damos a conocer sus beneficios:

  • Más de 150 componentes activos en el aceite de lavanda: ayuda a disminuir el estrés y los problemas de ansiedad. Podemos disfrutarlo con un baño de relajación o simplemente con su aroma.
  • La lavanda como antiinflamatorio natural: del mismo modo actúa como antibacteriano, antiséptico y antidepresivo.
  • Una de la más usada en la aromaterapia: por sus propiedades para controlar los nervios, disminuir el estrés y el dolor de cabeza.

Lavanda con limón, la combinación ideal

El limón es una fuente natural de vitamina C y diferentes minerales que ayudan al cuerpo a mantener los electrolitos en equilibrio. Además repotencia los beneficios de la lavanda, creando un poderoso y eficaz remedio contra los dolores de cabeza y la ansiedad. Ahora te mostraremos como realizarlo:

EXITOSA RECETA DE 2 INGREDIENTES PARA VACIAR LOS DEPÓSITOS DE GRASA Y PARÁSITOS DE TU CUERPO

Ingredientes para 1 litro de limonada

  • 3 cucharadas de lavanda seca
  • 1 litro de agua
  • 2 limones
  • 1 cucharada de miel
  • 4 cubitos de hielo

La preparación es la siguiente:

Realizamos una infusión de lavanda colocando las 3 cucharaditas en un litro de agua hirviendo, le agregamos la miel y lo dejamos reposar de entre 15 y 20 minutos, donde luego la pasaremos por un colador para quedarnos sólo con el líquido obtenido.

Luego procederemos a verter otro medio litro a la infusión junto con el jugo de los dos limones. Para terminar, pica la corteza de los limones en trocitos y añádelos a la mezcla. Con un poco de hielo obtendrás una bebida sana y refrescante.

Asegúrate de combinar esta sabrosa limoná con un tiempo de descanso y relajación, la idea es la desconexión para liberar el estrés y evitar el punzante dolor de cabeza.

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Es recomendable recordar que la lavanda no debe ser consumida por niños menores de 6 años y personas con problemas intestinales como gastritis y la enfermedad de Crohn.

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¿Te gustó la combinación de lavanda y limón? Es sencillo, ¿lo intentarás? Comparte y comenta que te parece.

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