3 días antes de acostarte y la grasa del abdomen empieza a derretirse como un helado

Existen una gran cantidad de métodos con los cuales es posible bajar de peso, de igual manera se sigue una dieta reglamentaria.

¿Se puede uno ayudar con algún remedio casero? Claro que sí, prueba de ello es la leche de arroz que en esta ocasión te damos a conocer, es muy fácil de preparar y lo mejor de todo es que no lleva mucho tiempo.

Leche de arroz para bajar de peso

Leche de arroz para bajar de peso

Para perder peso con leche de arroz simplemente debes elaborar la receta en casa. Muchos emplean arroz blanco, pero se recomienda optar por la versión integral. La bebida resultante se puede consumir 2 o 3 veces al día, ya sea como parte de las comidas principales o entre comidas.

Ingredientes:

  • 1 taza de arroz moreno o integral (200 g)
  • 8 tazas de agua (2 litros)
  • 4 cucharadas de miel (40 g)

Preparación:

  • Es muy fácil. Empezaremos hirviendo el agua. Cuando llegue a ebullición, dejamos caer la taza de arroz integral.
  • Bajaremos el fuego y dejaremos que el arroz se cueza durante unas dos horas, con la olla tapada. Muy sencillo, como ves. Una vez pase este tiempo, apagamos el fuego para que se enfríe un poco.
  • En seguida, pasamos todo el contenido por la batidora para obtener una crema muy suave. Nos interesa hacerla muy bien, procesarla durante bastante tiempo para que la leche de arroz esté lo más fina posible. Ahora le añadimos la miel, para después seguir procesando con la batidora.
  • Hay quienes prefiere incluir un poquito de canela durante la cocción, pero eso va al gusto de cada uno.
  • Para conservar la leche de arroz será necesario que la guardes en frascos de cristal herméticos, de este modo te durará más. Pero lo habitual es que la consumas en dos o tres días.
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A continuación te presentamos un video con el cual vas a poder guiarte acerca de como puedes preparar la lecha de arroz para quemar grasa:

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