La clave para marcar abdomen no es hacer abdominales: este video lo explica

Los abdominales son importantes para tener el nivel medio de tu cuerpo firme, pero sin dudas no es lo único o lo suficiente para marcar bien un abdomen.

El dia de hoy junto a un experto en entrenamiento vamos a discutir este dilema para que tengamos las cosas claras y porque muchos no lograr definir esta área ya que ignoran esto:

6 Ejercicios con una silla para tener un abdomen plano en tres semanas