Prueba esta infusión con tamarindo y devuelve la salud a tu hígado

El hígado es el órgano encargado de eliminar las toxinas de nuestro cuerpo responsables de generar enfermedades.

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Para todos aquellos que tienen problemas con el hígado graso, les vamos a recomendar una fruta que es capaz de ayudarlos a mejorar este órgano, se trata del tamarindo. Esta fruta que ofrece muchas vitaminas y minerales, además protege el hígado, disminuye el colesterol y es indicado para pacientes diabéticos.

Para que te ayude, te vamos a recomendar una infusión con tamarindo, la cual es muy fácil de preparar y en poco tiempo podrás tener tu hígado muy sano. Presta mucha atención al método de preparación y no dudes en prepararla cuanto antes.

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Infusión de tamarindo para cuidar el hígado

Infusión de tamarindo para cuidar el hígado

Ingredientes:

  • 20 hojas de tamarindo.
  • 1 litro de agua

Preparación:

Coloca un recipiente con agua y hierve las hojas ya limpias del tamarindo. Hierve unos minutos y deja reposar para que las hojas desprendan todas sus propiedades.

Deja enfriar y bebe una taza en ayunas y otra antes de irte a dormir. Puedes tomarlo frio o caliente.

En unas semanas, notarás que tu hígado funciona mejor, lo que redundará en un beneficio general para tu cuerpo haciéndote sentir mejor.

Una segunda alternativa consiste en licuar tamarindo, sin semillas con un poco de agua y endulzar con una cucharadita de miel, se lo prefieres para mejorar el sabor.

Beneficios del tamarindo para la salud

tamarindo

Vitaminas y minerales. La pulpa de tamarindo es rica en tiamina, vitamina crucial para el buen funcionamiento de los nervios, los músculos y el sistema digestivo. También contiene vitamina C, por lo que es muy efectiva para prevenir y tratar el escorbuto.

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Por otra parte, es una fuente de potasio, mineral necesario para la salud cardíaca y del tejido muscular; así como de hierro, que facilita el transporte de oxígeno en la sangre para todo el cuerpo.

Laxante. La pulpa del tamarindo es un laxante natural, aunque los mecanismos de funcionamiento aún no se han explicado. Las personas con constipados deben consumir de 5 a 10 g diarios. No se debe mezclar con otros laxantes ni calentar, pues pierde sus propiedades.

Colesterol. Algunos estudios sugieren que las dietas ricas en tamarindo favorecen la regulación del colesterol en sangre, así como de los niveles de presión arterial.

Estómago. Las prácticas aryuvédicas recomiendan el tamarindo para aliviar malestares de estómago, incrementar el apetito y reducir la flatulencia.

Articulaciones. La pulpa, las hojas y flores de tamarindo han probado ser muy efectivas para combatir inflamaciones y dolores de las articulaciones. El alivio en estos casos es instantáneo.

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