Debes realizar estos hábitos de belleza, todas las noches. ¡Sin falta!

Envejecer es algo que no podemos evitar, pero lo que si podemos hacer es que este sea más lento.

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De entrada debemos tener buenos hábitos como dormir ocho horas diarias, tomar dos litros de agua al día, no tener vicios como alcohol y cigarro. Además de estos existen algunos hábitos que pueden realizar tanto hombres como mujeres todas las noches antes de dormir.

Presta mucha atención ya que estos hábitos son indispensable para una piel joven.

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Hábitos de belleza que debes realizar antes de dormir

Hábitos de belleza que debes realizar antes de dormir

Retira todo el maquillaje.

Esto es importantísimo si deseas tener una piel siempre fresca. Utiliza un buen desmaquillante a base de productos naturales y limpia tu rostro en profundidad. Esto libera los poros de la suciedad y previene condiciones como el acné, espinillas y puntos negros.

Exfolia el rostro

Después de quitar los restos de maquillaje y liberar tu piel, exfolia suavemente para eliminar las células muertas. Esto ayuda a descongestionar el cutis y prepara la piel para recibir nutrientes. Una exfoliación suave cada dos o tres días tiene que ser parte de tus hábitos de belleza infaltables.

Aplica tu mascarilla preferida.

mascarilla de pepino

Siempre debes tener a mano una mascarilla purificadora y refrescante. Prueba varias hasta que des con la que mejores resultados te ofrezca. Una mascarilla de papaya y pepino puede ser realmente refrescante y regeneradora.

Usa crema para el contorno de ojos.

mascarilla de bicarbonato de sodio

A partir de los 25 años de edad se recomienda comenzar con alguna crema para los ojos. Las cremas para el contorno de ojos, en un principio, funcionan para hidratar esta zona tan delicada del rostro y prevenir marcas de expresión. Con el paso del tiempo, sirven para eliminar arrugas y patas de gallo.

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Duerme con la cabeza bien elevada.

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Utiliza una almohada extra si eres propensa a despertar con el rostro muy inflamado. Lo mismo si padeces de ojos hinchados, bolsas y ojeras. La gravedad ayuda a la circulación sanguínea. Otra opción es colocar tacos de madera bajo las patas de la cama para elevar la cabecera.

Ten un humidificador en la habitación.

El humidificador en la habitación mientras dormimos, es un gran aliado para combatir la piel reseca. También ayuda a combatir alérgenos. Sólo encendiéndolo un par de horas será suficiente para despertar al otro día con el rostro suave. También puedes emplear un aromatizador de ambientes con aroma a lavanda para mejorar el sueño o a rosa mosqueta para humectar la piel.

Utiliza tus fundas costosas.

fundas-de-almohadas

Gastar en fundas de almohada de calidad, puede ser una gran inversión. Las mejores opciones son las de seda o satén. Éstas ayudan a la salud capilar, no frotan el cabello, ni perjudican las cutículas del pelo. Las de algodón son más ásperas y no permiten que el cabello resbale.

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Ahora que ya sabes lo que necesitas hacer para prevenir el envejecimiento prematuro, esperemos que lo lleves a cabo.

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