9 efectos secundarios de consumir té verde

Después del café, el té es una de las bebidas más populares en todo el mundo, esto gracias a la gran cantidad de beneficios que ofrece a nuestra salud.

El problema es que muchos no saben que también puede traer efectos secundarios, ya que no todos tienen la misma resistencia.

Así que en este artículo te daremos a conocer cuales son los efectos secundarios de consumir té y que seguramente no muchos conocen, de esta manera sabrás porqué reaccionas así al momento de tomar té.

Efectos secundarios de tomar té verde

Problemas de arritmias cardíacas

La cafeína en el té verde puede causar sobresaltos irregulares a tu corazón, así que, si sufres arritmias cardíacas evita esta bebida.

Vómito

Debido a que la cafeína afecta el movimiento de los alimentos a través del esófago, la contracción y la relajación alterna de los músculos pueden causar náuseas.

Diarrea

La cafeína tiene un efecto laxante. Contribuye al peristaltismo (el movimiento de los alimentos a través del sistema digestivo). Estimula los músculos del colon para contraerse y luego relajarse, lo que resulta en una mayor necesidad de mover sus intestinos.

Contracciones musculares

Gracias a la cafeína, el té verde puede afectarte los músculos del cuerpo mediante contracciones.

Acidez

Se sabe que la cafeína incrementa la acidez estomacal. Esto causa mucha incomodad y acidez.

Dolores de estómago

La teína del té verde aumenta la acidez del estómago, por lo cual, consumirlo puede causarte muchos dolores de estómago, náuseas o estreñimiento. Por esta razón, el té verde no se consume con el estómago vacío en muchos países orientales.

Un reciente estudio sobre los efectos secundarios del té verde en el consumo normal encontró que consumir el té verde con el estómago vacío puede afectar al hígado.

Lo mejor es beber té verde después de una comida o entre comidas. Especialmente si sufres de reflujo o ulcera no debes consumir grandes cantidades de té verde. Un estudio realizado en 1984 concluyó que el té es un potente estimulante del ácido gástrico, el cual, debe ser reducido con leche o azúcar.

Ponle Un Alto A La Dermatitis Seborreica

Muchas veces, la mala elaboración puede tener efectos secundarios muy adversos. El té verde debes consumirlo con una temperatura entre 160 grados y 280 grados Fahrenheit. El agua excesivamente caliente puede causar acidez estomacal o malestar estomacal.

Deficiencia de hierro

El té verde reduce la absorción de hierro de las comidas. Esto se produce ya que los polifenoles se unen al hierro no ferroso (de origen animal) en un 25%.

Para contrarrestar esto, añade un poco de limón a la infusión. La vitamina C aumenta la absorción de hierro por parte del organismo. Puedes tomar la bebida caliente con alimentos ricos en vitamina C como guisantes, brócoli y tomates en tu bistec. Si sufres de deficiencias como la anemia, te recomendamos consumir el té entre comidas.

Dolores de cabeza

Para algunos médicos el té verde se considera una bebida segura para pacientes con leves jaquecas. No obstante, si sufres dolores de cabeza diarios crónicos debes evitar consumir esta bebida. Estudios han demostrado que la cafeína es un factor de riesgo para el inicio crónico del dolor de cabeza, y aunque el té verde contiene mucho menos cafeína que el café u otro tipo de té, es mejor evitarlo.

Problemas para dormir y ansiedad

No importa lo poco de cafeína que contenga el té verde, no lo tomes a la hora de acostarte. Esta puede bloquear los químicos que inducen el sueño en el cerebro y aumentar la producción de adrenalina. Además, ejerce efectos secundarios obvios sobre la ansiedad y el sueño, que varían de acuerdo con la sensibilidad de cada persona.

El té verde también contiene el aminoácido L-teina, que tiene la capacidad de calmarte, pero también te mantiene alerta y ayuda a concentrarte, lo que está contraindicado para una buena noche de sueño.

Así que a partir de ahora ya sabes porqué tienes ese tipo de reacción al tomar té verde. ¡COMPARTE!