Dieta Keto: comer grasa para perder grasa ¿Realmente funciona?

Muchos famosos como Kim Kardashian han probado esta nueva metodología de elegir los alimentos para perder peso, aquellos que probablemente tu o yo no hubieramos elegido si quisieramos perder peso.

En mucho tiempo se ha estado estudiando la dieta cetogénica o alimentación cetogénica, que consiste en eliminar casi por completo los carbohidratos y consumir alimentos altos en grasa, pero ojo… no cualquier grasa…

Para llegar a la conclusión que esta dieta basada en alimentos altos en grasas se han escrito y estudiado muchos estudios con experto en materia de nutrición.

dieta keto

Y es que la dieta cetogénica no se trata de elegir cualquier alimento asi nada mas, debemos aprender y en muchos casos apoyarnos de médicos o nutricionistas dependiendo de nuestras necesidades.

Lo que si te puedo asegurar que una vez hayas investigado y creado tu plan de alimentación basándose en lo que indique tu médico, tu pérdida de peso será casi inmediata.

Es por eso que el dia de hoy te quiero invitar a que sigas nuestro contenido porque te vamos a enseñar paso a paso lo que debes hacer para que te vuelvas un experto en keto y puedas lograr comer rico y perder peso a la vez…

 

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