¿Como hacer la dieta de la piña para adelgazar rápido?

Bajar de peso es una de las cosas que muchas personas les interesa. El tener buen peso les permite estar en un mejor estado de salud, por ende una mejor calidad de vida. Existen muchos tratamientos médicos que ayudan a bajar de peso a las personas, pero si eres de los que prefiere tratamientos naturales, entonces haz llegado al lugar indicado.

Te recomendaremos una dieta de la piña, la cual permite bajar de peso en pocos días, por lo que obtendrás los resultados necesarios. Si a ello le sumas el ejercicio o cardio, los resultados serán mejores.

Dieta de la piña para bajar de peso

Realizar la dieta de la piña permite a las personas bajar de peso en tan solo 5 días, todo esto gracias a los beneficios que tiene la piña.

Además tiene muchas ventajas:

  • Se puede conseguir en cualquier estación del año y es muy económica.
  • Al ser natural no te arriesgas a efectos secundarios por bajar peso en poco tiempo.
  • Ayuda a que tu cuerpo se desintoxique y no solo bajar de peso.

Dieta de la piña en 5 días

Utiliza piña fresca, no utilices las piñas que venden en latas ya que no obtendrás los mismo beneficios.

Desayuno: 3 rodajas de piña, 1 taza de yogur natural y harina de avena.

Merienda: 1 vaso de jugo de piña, 1 rebanada de pan tostado de centeno y 1 huevo cocido.

¿Conoces los beneficios de consumir vegetales verdes?

Almuerzo: un caldo de verduras (las que sean tus favoritas) y pescado a la parrilla.

Media tarde: 1 vaso de jugo de piña, yogur natural con trozos de piñas.

Cena: Realiza una ensalada de fruta, puedes intentar con la siguiente: piña, manzana, kiwi, naranja y fresas.

Cómo llevar a cabo esta dieta

Es una dieta muy estricta, deberás llevarla a cabo durante 5 o 6 días si en verdad quieres ver resultados, eso sí, no debes pasar más de ese tiempo. Si sigues con esta dieta durante varios días después, puedes poner en riesgo a tu salud.

Además la mayoría de las comidas que presenta esta dieta no requiere de cocinar y se preparan fácilmente.

Recomendaciones

Puedes preparar toda tu dieta en uno o dos días para que no se te haga pesado tener que prepararla todos los días.

Si te llegas a aburrir de tanta pilla puedes sustituir el jugo de piña por agua natural y té sin azúcar. 

Para una mayor efectividad te recomendamos actividad física, en YouTube existen una gran cantidad de rutinas que pueden emplearse un periodo de 7 a 8 minutos y no requieren de un gimnasio para lograrlo.

Por último, regula tu dieta después de haber cumplido esta, ya que es probable que subas de peso. Dejar de comer no es una opción.