Beneficios de tomar agua con limón todos los días en ayunas

Por muchos años se ha sabido que el agua con limón es muy beneficioso para la salud pero pocas personas aun saben cual es su beneficio.

El dia de hoy quiero compartir con ustedes los grandes beneficios que tiene tomar un vaso de agua con limón por las mañanas al levantarte.

Beneficios del agua con limón por las mañanas:

    1. Digestivo: ayuda a descomponer los alimentos de manera mas rapida y efectiva.
    2. Hidratación: gracias a su gran concentración de ácidos ricos para el cuerpo ayuda a eliminar toxinas de todos los órganos del cuerpo.
    3. Ayuda a con la retencion de liquidos lo que permite que tu cuerpo elimine de manera natural y muy efectiva.
    4. Proporciona una gran dosis saludable de vitamina C.
    5. Depurador natural de la sangre.

Si esto no te sorprendio sin dudas que necesitas probarlo, toma todos los días por la mañana un vaso de agua con limón y en pocos días notarás la diferencia en la piel y en tu cuerpo.

Los beneficios de beber agua con limón no acaban ahí, diversos estudios han mostrado que las personas con alta ingesta de vitamina C tienen un menor riesgo de desarrollar otras enfermedades crónicas como enfermedad cardiovascular, cataratas o enfermedades neurodegenerativas.

Además el agua con limón o la limonada buena fuente de fibra soluble como la pectina (que se encuentra principalmente en la capa blanca que hay debajo de la corteza), cuyas principales propiedades son la disminución del colesterol y la glucosa en sangre, y el desarrollo de la flora intestinal.

1/2 Taza por la mañana y adiós dolor de huesos , diabetes , nervios y ansiedad

Por tanto, exprimir medio limón en un vaso de agua es un gesto simple que puede convertirse en un hábito más que saludable y aunque el ácido del limón en teoría puede deteriorar el esmalte de los dientes, no lo hará más que el ácido carbónico de los refrescos, restando además las calorías añadidas de este tipo de bebidas si lo utilizamos como alternativa.