Cómo bajar de peso tomando a diario un batido para quemar grasa

Quemar grasa puede ser muy complicado para unas personas e inclusive un proceso muy tedioso.

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Pero cuando se tienen las metas bien establecidas es probable que al final logres llegar a tu meta. La mejor vía para reducir la grasa del abdomen es adoptar un estilo de vida saludable, realizando ejercicio frecuente y comiendo alimentos ricos en nutrientes, vitaminas y minerales. Así que, iniciar un proceso de pérdida de peso saludable para quemar grasa y obtener un cuerpo más esbelto es una idea genial.

En este artículo te daremos a conocer la receta de tres deliciosos batidos para quemar grasa.

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Tres deliciosos batidos para quemar grasa

batidos para quemar grasa

Batido verde

Ingredientes:

  • 2 kiwis
  • 1 manzana verde
  • 4 hojas de espinacas
  • 1 hoja de col rizada
  • 1 plátano (banano en algunos países)
  • 1/2 taza de jugo de manzana

Instrucciones:

Combinar todos los ingredientes en una licuadora y procesarlo hasta que esté cremoso. Verter en vasos y consumir inmediatamente.

Batido de manzana y jengibre

manzana-y-jengibre

Ingredientes:

  • 1 manzana
  • ½ taza de puré de calabaza (se puede sustituir con ½ taza de papaya o mango)
  • 1 trocito de jengibre, rallado
  • 2 naranjas

Instrucciones:

Exprimir las 2 naranjas y verter el jugo y resto de ingredientes en la licuadora, procesar todo y beberlo inmediatamente.

Batido de frambuesas

batido-de-frambuesa

Ingredientes:

  • 1 taza de frambuesas
  • 1 manzana
  • 4 hojas de menta
  • 1/3 de taza de jugo de Granada
  • 1 cucharada de almendras machacadas

Instrucciones: 

Poner todos los ingredientes en una licuadora y procesar hasta alcanzar la consistencia que desees y listo, ya puedes degustar de un rico batido para quemar grasa.

Beneficios de tomar batidos

tomando batido

Son portátiles: Los licuados son el desayuno “para llevar” por excelencia. Es fácil guardarlos en cualquier termo, son deliciosos y frescos. Además también pueden ser divertidos para los niños.

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Son saludables: Preparar batidos saludables es muy fácil y pueden hacer la ingesta de fruta más sencilla. Los batidos con fruta ayudan a mejorar la digestión y en algunas dietas se recomiendan para bajar de peso. Si no eres muy fanático de comer fruta, probablemente preparar licuados con ésta te hará más sencillo agregarla a tus comidas diarias.

Son baratos: Aunque algunos tipos de fruta suelen ser más caros, puedes preparar licuados muy baratos sin que esto les quite la nutrición. Una manera de ahorrar es comprar la fruta que está en rebaja y congelarla. La fruta congelada dura muchos meses y puedes usarla perfectamente para licuados que quieras hacer en días posteriores.

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Ponte a quemar grasa de una manera muy rica gracias a estos increíbles batidos que recomendamos. Recuerda que si te agradó el artículo puedes compartirlo en las redes sociales.

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