Batido de plátano y limón para el cansancio crónico, anemia y cálculo renales

El plátano se caracteriza por sus nutrientes y vitaminas, lo que hace que sea una de las mayores fuentes de energía vegetal. Está compuesto por tres tipos de azúcares (fructosa, sacarosa y glucosa), que se compensan con un mínimos contenidos de grasas y un gran contenido en fibras, que es la que ayuda a regular su absorción.

Es normal que en cualquier momento el cuerpo nos pase factura, en especial si lo sometemos a constantes situaciones de estrés, esfuerzos físicos y diferentes actividades en las que se ven comprometidas funciones físicas y psicológicas.

En muchas ocasiones el cansancio y el estrés llegan de la mano para hacernos más complicada la vida. Combatirlos por completo es bastante difícil, pero algunos nutrientes pueden jugar a nuestro favor para aumentar las energías y estimular la producción de hormonas del bienestar.

Beneficios del plátano con limón y miel:

  • Proporciona abundante energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.
  • El plátano es muy nutritivo, es rico en azúcares, así como en vitaminas A, B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, especialmente en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.
  • El plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, pues ayuda a neutralizar y a disolver los ácidos retenidos, especialmente los ácidos úrico y sulfúrico.
  • Fortalecen el sistema inmunológico.
  • Son buenos porque ayudan a desintoxicar el cuerpo.
  • Ayudan a prevenir y combatir los calambres musculares.
  • Esta combinación es un buen alimento para deportistas y personas que hacen trabajos pesados.
  • Mejoran la digestión y evita el estreñimiento.
  • El limón es una rica fuente de vitamina C.
  • La miel es fuente de energía, antioxidantes, etc.
  • Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.
  • El limón es una rica fuente de vitamina C.
  • La miel es fuente de energía, antioxidantes, etc.
  • Otro de los beneficios del plátano para la salud es su gran contenido en azúcar, que se asimilan de forma rápida.
Elimina toxinas, limpia el colon y termina con la retención de líquidos con esta maravillosa combinación

¿Cómo se prepara el plátano con limón y miel?

Ingredientes:

  • 2 plátanos
  • 2 limones, de preferencia orgánicos
  • 1/4 de miel

¿Cómo se debe preparar el batido?

Pica en rodajas los plátanos y ponlos en un bol para frutas.
Exprime el jugo de los limones. Añade un poco de miel (al gusto), así será más nutritivo.
Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos. Cómelo moderadamente para una mejor digestión.

Algunos expertos afirman que el plátano y el limón combaten la gastritis, ayudan a eliminar la materia fecal del cuerpo y previenen manchas en la piel.

Cabe destacar que este remedio casero no debe sustituir la visita a tu doctor, este articulo esta realizado para orientarte a tener una mejor salud con los remedios caseros.