Batido De Papaya Y Avena Para Controlar La Diabetes Y Eliminar El Colesterol

La diabetes y el colesterol son dos de las enfermedades que logran acabar con nuestra energía diaria.

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Afortunadamente existen una gran cantidad de bebidas naturales que ayuda a regularlos y así sentirte con energía. En esta ocasión compartiremos la receta de un batido de papaya y avena para controlar la diabetes.

Pero eso no es todo, te diremos como es que debes tomarlo y todos los beneficios que obtienes. Así que sigue leyendo este artículo para que te enteres de la manera correcta y así controlar la diabetes y colesterol.

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Batido de papaya y avena para controlar la diabetes

batido de papaya

A continuación te vamos a dar a conocer la receta de este increíble batido de papaya y avena para que puedas controlar la diabetes, además del colesterol.

Ingredientes:

  • ¾ taza de papaya, cortada en cuadritos.
  • ½ taza de leche de almendras casera.
  • ½ taza de avena orgánica sin gluten en grano entero (previamente cocido).
  • ¼ cucharadita de canela.

Método de preparación:

Vierte la papaya, la avena, la canela y la leche de almendras en la licuadora. Licúa por 12 segundos o hasta que quede bien mezclado. Sirve en un vaso con hielo y consume bien frío.

Beneficios del licuado de papaya y avena

papaya y avena

  • Este batido es energizante. Así que al consumirlo te sentirás revitalizado durante todo el día.
  • Por su alto contenido de fibra, el batido también te dará una sensación de saciedad. Lo cual te permitirá reducir la ansiedad y te ayudará si te encuentras a dieta para bajar de peso.
  • Por ser un laxante natural, el licuado de papaya y avena te ayuda a mantener los intestinos limpios, debido a que regula las evacuaciones. Por esto sentirás tu vientre desinflamado.
  • Ayuda a reducir significativamente el colesterol, por supuesto, si es acompañado de la dieta adecuada.
  • Al reducir el colesterol y limpiar las arterias, también controla la presión arterial.
  • Si lo elaboras sin azúcar añadida, el licuado también es recomendado para controlar la diabetes.
  • Su aporte calórico es bajo, por lo cual ayuda a bajar de peso.
  • Como la papaya contiene enzimas proteolíticas, el batido ayuda a controlar los parásitos
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Te recomendamos consumir este batido todas las mañanas, veras que al poco tiempo te sentirás mucho más sano y fuerte.

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