Super Secreto Para Bajar De Peso Comiendo Fresas

Una de las frutas por excelencia indicada en cualquier dieta de adelgazamiento es la fresa. No solamente nos servirá como un medio para conseguir nuestro peso perfecto, sino que será un alimento aliado de nuestra salud a muchos niveles.

La fresa es una fruta que contiene muy pocas dosis de azúcar por lo que su aporte calórico es muy bajo. Esta cualidad la convierte en una fruta ideal para cualquier dieta de adelgazamiento, así como un aliado de las personas que padecen diabetes. A esta cualidad debemos sumarle su alto poder diurético.

Actúa como un potente depurativo del organismo ayudando a eliminar toxinas y evitando la acumulación de líquidos. A esta labor se le suma sus altas dosis de fibra que ayudan a eliminar los residuos orgánicos.

Propiedades adelgazantes

wefeLa razón principal por la que la fresa funciona bien para adelgazar es por su concentración de glúcidos muy baja y muy pocas calorías. A cambio tienen muchas vitaminas, minerales y ácido fólico (hierro). Además tiene una alta cantidad de agua y de hidratos de carbono, lo que la convierte en una fruta muy saciante.

Si queremos comer las fresas para adelgazar no conviene que le añadamos azúcar, ya que los beneficios que nos aportan las fresas contrarrestados negativamente por el azúcar, que nos va a impedir bajar de peso.

También podemos consumirlas en ensaladas, batidos con leche desnatada, con leche de almendras, de arroz, avena, en zumos.

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Los batidos de fresas también son muy recomendados, sobre todo si no tenemos tiempo para comerlas enteras o es además una forma de varias la forma de consumirlas. Un batido se puede realizar con fresas y cilantro s y cilantro.

Se debe de colocar el endulzante, el jugo de limón y las fresas en un recipiente y dejar macerar durante la noche. Por la mañana se debe de colocar la preparación macerada en la licuadora y ahí es donde se debe de colocar el cilantro.

Se debe de procesar hasta que toda la preparación quede homogenia y de ser necesario se le puede agregar agua e hielo.

Para que puedas adelgazar de manera saludable con este batido de fresas se debe de beber de inmediato y en ayunas, y esperar unos 40 minutos antes de desayunar.

Otro de los batidos naturales para adelgazar es este batido de fresas y lo puedes complementar con el desayuno para adelgazar.

Se deben de lavar muy bien las fresas para colocar en la licuadora, posteriormente se debe de agregar el yogur y las semillas de linaza.

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Puedes cambiar las semillas de linaza por harina de linaza. Se debe de procesar todo en la licuadora hasta que los ingredientes estén completamente mezclados.

Este batido de fresas como todos los batidos naturales para adelgazar es ideal que lo bebas en el desayuno.