Seguramente No Sabías Que El Agua de Berenjena Te Ayudaría a Bajar de Peso

Existen muchas aguas de frutas que nos ayudan a bajar de peso, esto debido a todas las propiedades con las que cuentan, pero te puedo asegurar que no sabías que podías bajar unos cuantos kilos extras con el agua de berenjena.

Quienes no sepan, la berenjena es pariente del jitomate y durante mucho tiempo se consideró como peligrosa debido a su pigmentación. Pero esto ha cambiado hoy en día y la berenjena proporciona una gran cantidad de beneficios a nuestro cuerpo, uno de ellos es retardar el envejecimiento gracias a los antioxidantes.

Pero en esta ocasión te daremos a conocer el porque el agua de berenjena te ayudará a bajar esos kilos de más. Así que lee el resto del artículo para saber como prepararla.

Tomar agua de berenjena para bajar de peso

berenjena

Para todos aquellas personas que estén buscando bajar un poco de peso y quieran intentar con algo completamente nuevo, entonces deberán intentarlo con el agua de berenjena, ya que la berenjena tiene propiedades diuréticas que te ayudan a combatir la retención de líquidos.

Cómo hacer el agua de berenjena

agua de berenjena

1.- Lava y corta la berenja en con toda la piel en cubitos.

2.- Una vez que hayas terminado de cortar la berenjena colócala en una jarra y cúbrela de agua.

3.- Déjala reposar durante toda la noche, esto para que todas las propiedades de la berenjena se transfiera al agua.

Cómo tomar el agua de berenjena

Podrás tomarla diariamente, inclusive puedes meterla en tu refrigerador para que esté más fresca. Es importante que no le añadas ningún endulzante, que la tomes tal cual queda.

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No debes pasar de un litro de agua diario, algo importante a destacar.

Propiedades de la berenjena

Berenjena

Una de las propiedades que incluye la berenjena es la fibra, la cual nos ayuda a la digestión, ya que da al cuerpo un efecto de laxante. De tal forma que si sufres de estreñimiento, también te será de ayuda.

Otra de las propiedades es que nos da un efecto de saciedad, esto hará que evitemos caer en antojos en el transcurso del día. Los cuales solo nos hacer subir de peso.

La berenjena es rica en potasio, cobre, ácido fólico, magnesio y fibra. Contiene flavonoides y fenoles, tales como el ácido cafeico y el ácido clorogénico, que tienen grandes propiedades para combatir el cáncer, los virus, el daño de las células del organismo, y las bacterias nocivas.

También nos ayuda a reducir el colesterol en la sangre, esto debido a que absorbe toda la grasa que comemos.

Sirve como desintoxicante, ya que contiene unas células que activan unas enzimas del organismo, que ayudan a desintoxicar y eliminar las sustancias nocivas del organismo.

Recomendaciones

Recuerda que este tipo de remedios naturales para bajar de peso deben ir acompañados con una dieta balanceada, la cual puedes consultar con tu médico o nutriólogo.

Por otro lado recomendamos a los usuarios que realicen por lo menos 20 minutos de ejercicio al día, esto les ayudará a que puedan perder esos kilos de más con mayor rapidez.

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