Que pasa con tu cuerpo cuando sustituyes todas las bebidas por agua

El día de hoy vamos a resumirte los principales cambios que se producirían en tu cuerpo si te acostumbrases a beber únicamente agua en tu día a día.

Es momento de que comiences a sustituir todas las bebidas gaseosas y que no son naturales por agua, verás como tu cuerpo te lo agrade. ¡Pon mucha atención!

Esto pasa cuando sustituyes bebidas por agua

Esto pasa cuando sustituyes bebidas por agua

1. Pierdes peso más rápidamente: Al no beber refrescos o zumos azucarados, estarás consumiendo muchas menos calorías sin darte cuenta.

Un estudio comprobó que las personas que solo bebían agua durante 9 días conseguían perder las mismas calorías que aquellas que corrían ocho kilómetros diarios.

2. Tu metabolismo se acelera y se elevan tus niveles de energía: Tomar medio litro de agua cada mañana hace que tu metabolismo se acelere hasta en un veinticuatro por ciento.

3. Tu cerebro funciona mejor: El cerebro está compuesto mayormente por agua, por lo tanto, necesita de esta sustancia para funcionar mejor. Es por esto que, cuando estamos deshidratados, no razonamos con la misma rapidez.

4. Comes menos: En muchas ocasiones, confundimos el hambre con la sed porque estamos deshidratados. Si bebemos suficiente agua, esto no pasará y no picaremos entre horas. Además, el agua suprime el apetito.

5. Eliminas toxinas con mayor facilidad: Como hemos mencionado anteriormente, el agua ayuda a eliminar toxinas y depurar el organismo. Facilita el trabajo a los riñones y previene las infecciones de orina.

6. Reduces el riesgo de sufrir muchas enfermedades: Además de las infecciones de orina, el agua reduce el riesgo de padecer hipertensión, cáncer de intestino, obesidad, etc.

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7. Tu corazón funciona mejor: Está comprobado que beber al menos 5 vasos de agua al día reduce el riesgo de sufrir un ataque al corazón en un cuarenta y uno por ciento.

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